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PALESTRA: E’ QUI CHE NASCE IL BENESSERE!!

Forse non tutti sanno che, presso la nostra sede sociale da circa un anno è attiva una piccola palestra allestita grazie alla lodevole iniziativa dell’ASCOM di Piano di Sorrento che destinò tutti i premi non ritirati del Concorso natalizio “Piano ti premia 2005” alla nostra Associazione ed alla grande disponibilità del Comune di Piano di Sorrento che ci diede la possibilità di usufruire di ulteriori locali all’interno della sede sociale stessa. “ANZIANI IN……MOVIMENTO”, questo il nome di una palestra ideata e realizzata unicamente per consentire alle persone anziane ed anche ai malati di sclerosi multipla di praticare ginnastica GRATUITAMENTE, una ginnastica adeguata al caso, monitorata e guidata da operatori specializzati volontari. Certo la palestra è piccola, ma c’è tutto ciò che può servire per praticare un po’ di movimento: una cyclette, un tapis roulant, una panca con bilanciere, una panca multifunzionale, tanta disponibilità e tanta voglia di diffondere la cultura dell’importanza fondamentale del fare movimento. Sfatiamo il mito dello sport riservato soltanto ai giovani, alle persone cosiddette normodotate o a quelli che hanno fisici scultorei e muscolosi; la ginnastica fa bene sempre, fa bene anche e soprattutto quando si è anziani e naturalmente portati alla vita sedentaria, fa bene quando si soffre di artrosi, quando i dolori alle ossa non fanno dormire la notte, quando il cuore inizia a mostrare la propria senilità; fa bene quando si hanno difficoltà di deambulazione e fa bene anche quando si è troppo soli e depressi; fare ginnastica può non solo aiutare a rallentare e mitigare gli effetti di determinate patologie senili, ma può addirittura prevenirli; fare ginnastica determina anche la nascita di nuove amicizie, comporta l’uscita dalle mura domestiche, spesso causa di solitudine tristezza, esclusione dal mondo circostante e dà la possibilità di conoscere nuova gente, di condividere sofferenze e affanni, di guardarsi intorno con occhi diversi, di vivere il quotidiano con rinnovato entusiasmo. La nostra palestra non mira a formare atleti o campioni; essa vuole accogliere gli anziani ed i disabili per dar loro la possibilità di sentirsi meglio, per migliorare la qualità della loro vita, per farli sentire parte integrante di una società spesso emarginante. Quindi rinnoviamo a tutti l’invito che è esplicito: METTIAMOCI IN …..MOVIMENTO!! Vi aspettiamo a Piano di Sorrento in Via Carlo Amalfi, 24. A presto!!